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臨沂國控集團開展職工心理健康知識講座

發(fā)布時間：

2023-10-07

為關(guān)愛職工心理健康，緩解職工心理壓力，營造和諧健康的工作氛圍，9月28日集團聯(lián)合臨沂市總工會開展“為心賦能，健康國控”心理健康公益講座。本次講座邀請國家二級心理咨詢師、臨沂大學(xué)張怡斌教授進行授課，集團及權(quán)屬企業(yè)部分職工代表參加。

講座在愉快的氛圍中進行，張怡斌教授圍繞認識自己、悅納自己、如何成為更好的自己三個方面，旁征博引，侃侃而談，通過具體分析身邊發(fā)生的真實案例，結(jié)合自身豐富的心理教學(xué)經(jīng)驗，引導(dǎo)職工培養(yǎng)正確的自我認知能力、良好的情緒調(diào)控能力，樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。

       通過這次講座，使廣大干部職工對心理壓力和自我管理有了更明確的認識，大家紛紛表示將正確對待工作和生活壓力，不斷提高自身抗壓、解壓能力，保持良好的心理狀態(tài)，做好工作和生活之間的平衡，把適度壓力轉(zhuǎn)換為動力，以更加飽滿的熱情和更加陽光的心態(tài)投入到今后的工作和生活中去！